Nikotiinituotteet
Kannattaisiko vaihtaa tupakka nuuskaan? Näin nuuska vaikuttaa elimistössä
Moni tupakoitsija pohtii tupakan vaihtamista nuuskaan, ja nuuskaaminen koetaan paremmaksi vaihtoehdoksi esimerkiksi urheilijoiden keskuudessa. Nuuskaaminen ei kuitenkaan ole vaaratonta.
Riittää jo – 7 vinkkiä tupakoinnin lopettamiseen
On tärkeää, että perustelet itsellesi miksi haluat lopettaa tupakoinnin. Näin on helpompi pitää kiinni tupakoinnin lopettamisesta, kun vieroituksen aika koittaa.
-
Vuosikymmeniä tupakoinut Ann-Sofie: Pillerit ja porkkanat auttoivat tumppaamaan
Tupakoinnin lopettaminen ei ole helppo juttu, sen tietää jokainen, joka on sitä yrittänyt. Pitkään tupakoineet Ann-Sofie ja Suzanne kertovat, miten he onnistuivat.
1 Komentti -
Tupakoinnin lopettaminen on henkilökohtainen voitto
Tupakoinnin lopettamisella on useita hyötyjä. Nopeasti näkyvien fyysisten hyötyjen lisäksi riippuvuuden päihittäminen on henkilökohtainen voitto.